hola chicos! Un amigo me acaba de decir q le han detectado que tiene hernia de hiato y me está consultando sobre cosas que puede comer o que no. El no es vegetariano ni vegano ni crudi, vamos que aún come carne. Asique tendrá que ir cambiando poco a poco su alimentación. A parte de dejar de consumir productos animales, se os ocurren ideas de recetas o alimentos adecuados. muchas gracias como siempre!