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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

EvaPB

artículo sobre b12

Alimentación y Nutrición

Último post Hiram

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Hiram

Hiram

Mucha pero muy interesante información. Gracias por compartirla EvaPB.

2 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Hay medicamentos que interaccionan con la absorción de B12, a mi las anticonceptivas me producen anemia por déficit de B12 (macrocitica) ya sea siendo omni o veggie, así que me toca pincharme o dejarlas. Así que hay miles de factores para lo de la B12, lo que tomes, tu Salud, el tipo y porcentaje de bactetias de tu intestino y la capacidad de absorción, etc. por lo que cada persona es un mundo y tiene su situación ppor lo que no es aplicable a todo

2 | 3 años

Rut

Rut

Totalmente de acuerdo con rai, yo tuve los 1os problemas de b12 siendo vegetariana y me desmayaba a todas horas. Mi abuela ahora se la tiene q inyectar todos los meses. Creo q es algo x genética no la asimilamos xq ella aunque no mucho come algo de carne. Ojala averiguaran el xq si la naturaleza provee de todo xq me tengo q suplementar... hemos comido durante años comida orgánica, yo reconozco q no me he cuidado bien, pero no entiendo xq ella q no compra nada procesado tenga problemas de hierro y b12 como yo :"(

0 | 3 años

Rai

Rai

entiendo que hay gente que sin suplementos sus reservas de b12 estén intactas pero otras no y cuando eso pasa estas enfermo se te duermen las piernas, Estás cansado y a la larga causa demencia. no es algo que se hayan inventado para los veganos el déficit y problemas de absorción también existen para los ancianos omnivoros y otras personas.

5 | 3 años

victortilla

victortilla

No he podido leerlo entero debido a estas altas horas de la noche pero esto promete. Os introduzco un poco: empieza diciendo que la B12 no es un problema en veganos, que depende de la absorcion de esta.

3 | 3 años

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María Elena Gallegos

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