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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

AlbertoCt

Anàlisis de sangre

Alimentación y Nutrición

Hola, q tal? yo bien. Que valores creeis que son imprescindibles controlarse en un anàlisis de sangre o q valores os soléis controlar vosotros? Entiendose para gente q lleva una dieta vegana. cnt Besos

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AlbertoCt

AlbertoCt

jajaja pues pedire un completo para asegurar, Graciass!

1 | 2 años

Sora

Sora

puedes pedirlo tambien si temes tenerlo bajo pero si no tienes ningun problema genetico con una alimentacion normal te sobra seguro de eso, pero no soy nutricionista ni nada. Escribo respecto a los veganos que conozco, son varios y una de ello tuvo baja la b12 pero porque se alimenta a base de rosquilletas y verduras al vapor jaja, y me sorprende que solo tuviera baja la b12

2 | 2 años

AlbertoCt

AlbertoCt

Gracias por tu respuesta! y el calcio, yodo, zinc no seria recomendable??

1 | 2 años

Sora

Sora

hierro,vitamina b12 y vitamina D para mi es donde mas riesgo puede haber

1 | 2 años

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