alimentos con omega 3

iban
iban | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
¿Que alimentos tomais que contengan omega3 aparte de los frutos secos que creo que tienen?. Ultimamente se me esta yendo la memoria mas que de costumbre e igual tengo cadencia de O3.
Comentarios (4 comentarios)
iban
iban Hace 3 años

Me acaba de decir la acompañante de un paciente que el alimento que mas O3 tienes es el lino incluso mas que el pescado. ¿Es cierto?. Hay que machacarlo y se puede tomar con un zumo. thumb_up 1

leona
leona Hace 3 años

chia, semillas de lino thumb_up 0

iban
iban Hace 3 años

pues algas y lino no he tomado nunca. Gracias. thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 3 años

el que es mas posible q falte es el dha, lino y algas tienes q tomar, el EPA sale del DHA+ALA asi que lo importante es el DHA q como te digo se encuentra ahí, los otros si están en frutos secos semillas etc thumb_up 0

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