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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

annie

Ahora puedo ponerme morada a frutos secos y olivas?)#))&

Alimentación y Nutrición

Hola, He pensado que ahora que no como grasas animales a lo mejor puedo comer algunas cosas que antes entraban en el grupo de demasiado calóricas, como la mantequilla de cacahuete, plátanos ,frutos secos, aceitunas y cosas así o quizás tomar más aceite. He bajado un poco el peso desde que soy vegana, no es nada preocupante pero, me sirve de excusa?

Último post CrisPrincess01

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CrisPrincess01

CrisPrincess01

Todo en exceso es malo, pero por ejemplo los frutos secos se pueden añadir a una ensalada, así como las olivas, o comerlos con fruta, en vez de simplemente atiborrarte a ello, y así mantienes un equilibrio.

1 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

huy a mí me sabe mucho mejor que el regaliiiiiz! Jolín Annie, qué suerte, que puedes aumentar esas cosas x) Aprovéchate :B

1 | 3 años

annie

annie

gracias!

0 | 3 años

Miriam

Miriam

Es miel de caña de azúcar, creo que es lo que luego dejan secar para hacer el azúcar moreno, me parece. Es eso, como miel pero muy oscura. A mí me sabe a regaliz negro de gominola.

1 | 3 años

annie

annie

guay, que es la melaza?

0 | 3 años

victortilla

victortilla

Yo en lugar de manteca de cacahuete te recomiendo pure de sesamo tostado con melaza. Buenisimo. Tambiem esta buenisima la melaza de arroz. Pruebalo y veras.

1 | 3 años

jey

jey

Buenas, yo tambien como mucho platano, aguacate, aceite, manteca de cacahuete y olivas, porque es de donde saco principalmente grasa y proteinas, y me ayuda a mantener mi peso, pero yo en mi caso tengo 24 años (metabolismo muy acelerado), mido 1,90m y soy de complexion delgada. Si no hiciese una ingesta elevada de esos alimentos, seria pueo hueso. Con esto quiero decirte que cada caso es diferente, lo mejor que puedes hacer es ir probando y ver como responde tu cuerpo. saludos

1 | 3 años

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