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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

nerea

Adentrandome en el mundo vegetariano

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

hola a tod@s! alomejor este post le resulta incomodo a muchos de vosotros pero me gustaría tener unos consejos para seguir. He dejado la carne, pero me cuesta mucho dejar el pescado. Por temas estomacales se reduce mucho el tema de alimentos que puedo ingerir sin que me hagan daño, y claro no sé como sustituir el pescado y en general que comer. Como empezasteis vosotros? dejasteis la carne y el pescado de golpe? Gracias por leerme

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wendyloli

wendyloli

yo deje la carne, pollo y pescado de un día para otro, después de ver un video de como los mataban. Llevo 4 meses y ninguna recaida. Animo!!

0 | 4 años

Abaloncia

Abaloncia

Yo cuando me decidí ya hacia tiempo que no comia ni cerdo ni ternera. Cuando decidí dejar el poyo empecé por tomar legumbres, falafel, hambuguesas de lentejas... cuando decidí dejar el pescado empecé también con el seitán y tofu. Piensa que puedes hacer un plato único de pasta o de arroz o complementar platos con patatas. Busca los omegas en frutos secos o semillas de lino y fuentes de proteinas vegetales. Ánimo!!

0 | 4 años

elena

elena

hola Nerea, yo fui poco a poco con la carne y el pescado hasta q al final me decidi a no coner mas. el ritmo lo marca cada uno, tampoco es sufrir mientras se come. como ya han dicho en internet y en esta aplicacion hay un monton de recetas que pueden ayudar, sobre todo al principio y para paliar el tema nutricional ya que hay que tener una dieta bien equilibrada. sobre el apoyo recibido...yo despyes de un año tengo que dar explicaciones de el por qué, ademas de aguantar "bromas". en fin, espero haberte ayudado.

0 | 4 años

alexandra

alexandra

Este es mi segundo intento. La primera vez solo dejé la carne y al no encontrar apoyo me derrumbe! va a hacer un año de eso. Este año tuvimos q sacrificar a mi perra por cáncer y de la noche a la mañana me convertí en vegetariana. Todo se lo debo a ella. Ya me da igual cualquier crítica, mi perra sin decir una palabra me ha enseñado que todos somos iguales. Ahora llevo 2 meses como vegetariana y la carne apenas me ha costado, el pescado aún hay veces que me entran ganas, pero lo voy llevando muy bien! tiempo al tiempo cada uno tiene su mometo.

2 | 4 años

noba

noba

Hay semillas que sustituyen los nutrientes de cualquier pescado

0 | 4 años

Gio

Gio

yo lo deje de la noche a la mañana.. solo hay que pensar el dia antes, que comeras mañana.. si no.. te pilla el toro y te rallas,.. una pagina que te ayudara bastante es www.dimensionvegana.com toda receta aparece con su correspondiente video explicativo.

1 | 4 años

nerea

nerea

Muchas gracias a tod@s! a mi la carne no me ha costado nada dejarla pero el pescado me esta costando un poco, voy reduciendo las veces que como y espero conseguirlo.

0 | 4 años

Jaume

Jaume

Mi caso fue un poco de todo... Era muy pero muy carnívoro pero siempre tenía mucha pena por los animales cuando comía carne incluso les pedía perdón. Un día mi pareja enfermo y vimos que una dieta ovo vegetariana le podía beneficiar mucho... Ya comíamos poca carne y al final desapareció de nuestras vidas. También es verdad que a igual que a tu el pescado azul nos costó quitarlo. Ánimos

1 | 4 años

Giuliana

Giuliana

Yo desde chiquita no comia mucha carne, solo comia milanesas, hamburguesas o pollo. Siempre conaideraba hacerme vegetariana por el sufrimiento de los animales. Hasta que un dia me decidi y deje por completo la carne. pero no fue de golpe. Saludos

0 | 4 años

Chikaruwynn

Chikaruwynn

Yo lo dejé de un día para otro, pase de comer carnes rojas y pollo todos los días a una dieta totalmente vegana, para mi sorpresa no me costó casi nada, pero claro en mi caso después de ver lo que ocurría con en trato a los animales me resultó imposible comer nada animal, soy muy sensible con eso, cada persona es un mundo y a cada quien le costará mas o menos, tu hazlo a tu ritmo.

3 | 4 años

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Maria

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