Cgg 0 Valoraciones

congelar 1.5 plátanos. una vez congelados molerlos. agregar la avena y .5 platano picado y los cereales. listo para comer

Irene 0 Valoraciones

1. Añadir todo en la batidora 2. Batir y servir

Jorgelina 0 Valoraciones

Batir las dos bananas pisadas junto a los líquidos, luego incorporar el harina y una pizca de canela Hornear por 35 minutos al máximo

Antònia 0 Valoraciones

batir todo y a la sarten

Angela 1 Valoración

Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora,es preferible que estén bien fríos,y batir todo hasta que no queden trocitos. Se puede acompañar con nata montada o helado de vainilla vegano.

Claudia 3 Valoraciones

Trituramos los copos de avena en una batidora de vaso. Añadimos el resto de los ingredientes y batimos. Podemos engrasar la sartén con un poco de aceite si es necesario. Cuando la sartén esté caliente echamos ¼ de taza de la masa y cocinamos a fuego medio unos 2 minutos por cada lado. Le...

paulina.cg 7 Valoraciones

1. congelar la fruta por un tiempo aproximado de dos a tres horas. 2. ya congelada la fruta, quitarle la cáscara. 3. se pondrán los dos plátanos en un triturador de alimentos hasta que se haga una papilla, despues como segunda fruta agregaras el mango y lo trituras junto a la papilla de...

paula133 9 Valoraciones

colocar todo en la batidora y batir hasta que quede líquido

Fer 6 Valoraciones

Añadir todos los ingredientes a la batidora de vaso y batir bien hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Proteínas, carbohidratos y electrolitos hacen de este batido una bebida ideal para añadir a tu rutina nutritiva para después de la carrera.

Nat-Amal 10 Valoraciones

en una licuadora batir todos los ingredientes y beber fresco! puedes agregar una pizca de canela... muy rico y nutritivo