Lucía 9 Valoraciones

Batir todo en la batidora y añadir agua hasta el medio litro. La canela acelera el metabolismo, y la soja+semillas (o frutos secos) da proteinas completas. Es super dulce y rico! Yo lo congelo dos horas antes de ir al gym, para cuando termine este aun fresquito!

gemmgemm 7 Valoraciones

Poner todos los ingredientes en la procesadora , si no teneis se puede hacer con el turmix , tiene que quedar una masa NO liquida mas bien manejable. En la mesada poner papel de horno para que no se pegue coger la masa hacer una grande bola y amasarla un poquito para que se junte todo. Una vez todo...

lorenarigg 1 Valoración

1. pon una taza de trigo sarraceno en un bol y cúbrelo con agua tibia. déjalo en remojo durante 20 minutos. escurre el agua y enjuaga los granos con agua fría bajo el grifo. pon el trigo sarraceno, las semillas de cáñamo y la leche de arroz en la batidora y tritura hasta conseguir una masa...