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Zumo de tomate y zanahoria

Zumo de tomate y zanahoria
Susana 9 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
5 minutos
9 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

2 unidad(es) de

Tomate

3 unidad(es) de

Zanahoria

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Preparación de la receta Zumo de tomate y zanahoria

Lavar, licuar cada verdura y batir un poco el zumo.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

Es muy rico y lleno de betacarotenos

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Composición nutricional por 1 ración de Zumo de tomate y zanahoria

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

146.46 7.7 %

Carbohidratos

26.93 8.7 %

Proteínas

4.57 9.5 %

Fibra

5.78 19.3 %

Grasas

1.09 2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

224.4 14 %

Calcio

130.74 10.9 %

Hierro

3.63 45.4 %

Magnesio

63.76 0 %

Fósforo

178.5 25.5 %

Potasio

1434.9 71.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

2.23 247.2 %

Vitamina B1

0.4 33.5 %

Vitamina B2

0.23 18 %

Vitamina B3

5.16 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

78.66 87.4 %

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