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Zumo de naranja, manzana y espinacas

Zumo de naranja, manzana y espinacas
crmnmv 8 0 coments. hace 2 años
2 personas
muy fácil
15 minutos
8 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 2 personas

4 unidad(es) de

Naranja

2 pizca de

Espinaca

2 unidad(es) de

Manzana

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Preparación de la receta Zumo de naranja, manzana y espinacas

1. Se exprime el zumo de las naranjas.


2. Se licúan las manzanas.


2. Se bate todo con las espinacas.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de Zumo de naranja, manzana y espinacas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

257.59 13.5 %

Carbohidratos

51.93 16.7 %

Proteínas

3.57 7.5 %

Fibra

11.68 38.9 %

Grasas

1.37 2.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

7.73 0.5 %

Calcio

151.02 12.6 %

Hierro

2.76 34.5 %

Magnesio

62.92 0 %

Fósforo

89.36 12.8 %

Potasio

794.54 39.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.13 14 %

Vitamina B1

0.35 29.1 %

Vitamina B2

0.2 15 %

Vitamina B3

1.89 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

196 217.8 %

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