veganesa

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veganesa
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "veganesa"

poner todo en un recipiente para batidora
poner la batidora pegada al fondo del envase y batir, sin pausar ni moverla hasta que se ve que coge consistencia
subir poco a poco sin apagar la batidora y a continuacion batir un par de veces con movimientos rapidos

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 231.69 12.1
Carbohidratos 0.73 0.2
Proteínas 0.4 0.8
Fibra 0.17 0.6
Grasas 25.21 47.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 97.5 6.1
Calcio 0.48 0
Hierro 0.11 1.4
Magnesio 4.3 1
Fósforo 5.94 0.8
Potasio 36.8 1.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2
Vitamina B1 0.02 1.3
Vitamina B2 0.05 4
Vitamina B3 0.11 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.13 0.1%
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