Tortilla francesa vegana rellena de espinacas

Publicado hace 3 años 10 valoraciones chat_bubble 2 comentarios thumb_up51
Tortilla francesa vegana rellena de espinacas
  • supervisor_account2 personas
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  • access_alarm60 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Tortilla francesa vegana rellena de espinacas"

Los siguientes pasos describen el proceso para realizar la receta (debes tener la ultima version de la app para poder visualizarlos)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 762.29 39.8
Carbohidratos 65.51 21.1
Proteínas 31.19 65.2
Fibra 18.64 62.1
Grasas 36.82 69.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1395.37 87.2
Calcio 543.47 45.3
Hierro 17.96 224.5
Magnesio 411.78 98
Fósforo 543.37 77.6
Potasio 2973.43 148.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 2.06 228.6
Vitamina B1 2.62 218.1
Vitamina B2 3.66 281.7
Vitamina B3 28.81 0.2
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 187.18 208%
Comentarios (2 comentarios)
Susana
Susana Hace 3 años

Estoy intentando hacer la receta pero tengo una duda, la unidad de tofu, ¿cuántos gramos son? Yo tengo bloques de 500 g, ¿sirven? thumb_up 0

Drakora
Drakora Hace 3 años

Menuda pinta!! thumb_up 0

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