Tofu a la plancha con salsa de soj y cebollino

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Tofu a la plancha con salsa de soj y cebollino
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Tofu a la plancha con salsa de soj y cebollino"

Pasar el tofu por la plancha con un poco de aceite. Añadir la salsa de soja y el cebollino. Acompañar con unas almendras fritas.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 226.33 11.8
Carbohidratos 3.42 1.1
Proteínas 15.53 32.5
Fibra 3.71 12.4
Grasas 16.03 30.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1516.23 94.8
Calcio 132.33 11
Hierro 4.78 59.8
Magnesio 145.53 34.6
Fósforo 226.03 32.3
Potasio 336.88 16.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.04 4.2
Vitamina B1 0.13 10.8
Vitamina B2 0.22 16.9
Vitamina B3 4.07 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 4.59 5.1%
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