Tacos de Lechuga
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "Tacos de Lechuga"
Lava las verduras & separa las hojas de lechuga según los tacos que vayas a comerte.Corta la zanahoria en tiras, tú decides el grosor y el tamaño..
Enrolla la zanahoria en la hoja de la lechuga.
Si gustas puedes ponerme limón y sal.
& disfruta con un jugo de verduras♡
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 105.62 | 5.5 |
| Carbohidratos | 17.23 | 5.5 |
| Proteínas | 2.81 | 5.9 |
| Fibra | 8.81 | 29.4 |
| Grasas | 0.9 | 1.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 138.35 | 8.6 |
| Calcio | 90.17 | 7.5 |
| Hierro | 2.08 | 25.9 |
| Magnesio | 72.08 | 17.2 |
| Fósforo | 107.4 | 15.3 |
| Potasio | 846.4 | 42.3 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1.24 | 137.8 |
| Vitamina B1 | 0.24 | 19.8 |
| Vitamina B2 | 0.19 | 14.8 |
| Vitamina B3 | 2.49 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 87.68 | 97.4% |
