Smoothie de higos y plátano

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Smoothie de higos y plátano
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Smoothie de higos y plátano"

Trituramos todos los ingredientes juntos.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 299.93 15.7
Carbohidratos 52.91 17
Proteínas 4.77 10
Fibra 5.32 17.7
Grasas 6.17 11.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 21.3 1.3
Calcio 144.8 12.1
Hierro 4.38 54.8
Magnesio 81.1 19.3
Fósforo 192.4 27.5
Potasio 770 38.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.05 5.1
Vitamina B1 0.13 10.9
Vitamina B2 0.87 67
Vitamina B3 1.72 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 14.2 15.8%
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