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Smoothie de higos y plátano

Apto para veganos
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2 personas
muy fácil
15 minutos
8 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

4 unidad(es) de

Higo

1 unidad(es) de

Plátano

1 cucharada de

Azúcar moreno

300 gramos de

Bebida de almendras ecológica Carrefour Bio

o de cualquier otra leche vegetal
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Preparación de la receta Smoothie de higos y plátano

Trituramos todos los ingredientes juntos.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

Fuente

skoraczek.blogspot.ru

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Composición nutricional por 1 ración de Smoothie de higos y plátano

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

299.93 15.7 %

Carbohidratos

52.91 17 %

Proteínas

4.77 10 %

Fibra

5.32 17.7 %

Grasas

6.17 11.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

21.3 1.3 %

Calcio

144.8 12.1 %

Hierro

4.38 54.8 %

Magnesio

81.1 0 %

Fósforo

192.4 27.5 %

Potasio

770 38.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.05 5.1 %

Vitamina B1

0.13 10.9 %

Vitamina B2

0.87 67 %

Vitamina B3

1.72 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

14.2 15.8 %

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