Sandwich

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Sandwich
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Sandwich"

A mi lo que me gusta hacer primero es tostar el pan por ambos lados y con un poco de mayonesa untada para que se dore mejor.
Después le pongo queso vegano manchego para que se derrita en el pan. Mientras voy partiendo los ingredientes como el tomate, el pepino, el aguacate u otros.
Cuando ya este bien dorado el pan es tiempo de formar nuestro sandwich.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 2796.12 146.1
Carbohidratos 36.09 11.6
Proteínas 4.31 9
Fibra 9.04 30.1
Grasas 290.01 545.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 34.75 2.2
Calcio 48.86 4.1
Hierro 1.63 20.4
Magnesio 50.61 12
Fósforo 104.55 14.9
Potasio 957 47.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.31 34.2
Vitamina B1 0.22 18.4
Vitamina B2 0.12 9.2
Vitamina B3 3.06 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 46.67 51.9%
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