salteado de arroz
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 0.5 unidad(es) de Pimiento rojo medio
- 1 unidad(es) de Zanahoria
- 2 vasito de Arroz basmati pocillos
Preparación de la receta "salteado de arroz"
1. Lavar y pelar todos los ingredientes.
2. Poner a calentar aceite en una sartén.
3. Saltearlo todo hasta que esté listo y servir con el arroz.
Si te ha gustado esta receta de salteado, recuerda que en nuestro blog tienes una sección de recetas de arroces veganos.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 128.07 | 6.7 |
| Carbohidratos | 27.51 | 8.8 |
| Proteínas | 2.71 | 5.7 |
| Fibra | 0.66 | 2.2 |
| Grasas | 0.58 | 1.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 22.85 | 1.4 |
| Calcio | 15 | 1.2 |
| Hierro | 0.91 | 11.4 |
| Magnesio | 16.27 | 3.9 |
| Fósforo | 60.01 | 8.6 |
| Potasio | 150.7 | 7.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.26 | 28.8 |
| Vitamina B1 | 0.05 | 3.9 |
| Vitamina B2 | 0.04 | 3 |
| Vitamina B3 | 0.74 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 20.77 | 23.1% |
