salsa de aguacate

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salsa de aguacate
  • supervisor_account6 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 6 personas

  • 2 unidad(es) de Aguacate es una salsita muy sabrosa la puedes usar como en ensaladas

Preparación de la receta "salsa de aguacate"

ingredientes:
2 aguacates medianos
2 tomates verdes
2 dientes de ajos medianos
chile jalapeño opcional depende como les guste lo picante
cebollo poca la nesesaria
1 limon
sal agua la nesesaria

pela los aguacates pon la semilla del aguacate en el resipiente donde vallas a poner la salsa despues deposita el aguacate tomate chile ajo cebolla sal y el agua la nesesaria para que tenga una textura espesita en la licuadora procesarla pon la salsa en donde tiene los huesos ponerle el jugo del el limon y listo
ojo
el limon evita que la salsa se ponga negra lo mismo con el hueso te dura mas tiempo ccon ese color verde espero y les guste amigos

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 77.67 4.1
Carbohidratos 0.13 0
Proteínas 0.63 1.3
Fibra 2.11 7
Grasas 7.83 14.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1.57 0.1
Calcio 4 0.3
Hierro 0.16 2
Magnesio 10 2.4
Fósforo 14.33 2
Potasio 162.33 8.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.4
Vitamina B1 0.03 2.2
Vitamina B2 0.03 2.1
Vitamina B3 0.47 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 2 2.2%
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