Pita de brócoli, maíz dulce y cherry.

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Pita de brócoli, maíz dulce y cherry.
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Pita de brócoli, maíz dulce y cherry."

Poner el brócoli en una vaporera hasta que se ablande al gusto. Mientras, calentar en sartén o tostadora el pan pita y cortar en trocitos los cherry. Cuando todos los ingredientes estén listos introducirlos en la pita con cuidado para que no se rompa dejando el maíz en el centro.
Echarle veganesa por encima al gusto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 171.68 9
Carbohidratos 31.96 10.3
Proteínas 5.67 11.9
Fibra 3.33 11.1
Grasas 1.92 3.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 321.88 20.1
Calcio 65.02 5.4
Hierro 1.73 21.6
Magnesio 17.77 4.2
Fósforo 66.89 9.6
Potasio 197.43 9.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 9.3
Vitamina B1 0.15 12.7
Vitamina B2 0.03 2.3
Vitamina B3 2.34 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 21.47 23.9%
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