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Pisto ( con thermomix)

2 personas
muy fácil
45 minutos
5 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

200 gramos de

Calabacín o zucchini

100 gramos de

Cebolla

80 gramos de

Pimiento rojo

1 pizca de

Pimienta

80 gramos de

Pimiento verde

1 cucharadita de

Sal marina

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Preparación de la receta Pisto ( con thermomix)

Troceamos 5 segundos a velocidad 4 los pimientos y la cebolla. Reservamos volcandolo en el cestillo.

Troceamos el calabacin 3 segundos a velocidad 4.

Añadimos al calabacin las verduras que hemos reservado y el aceite. Programamos 15 minutos, varoma, velocidad cuchara, giro a la izquierda.

Por ultimo, añadimos el tomate, la sal y la pimienta y ponemos 20 min. varoma, velocidad cuchara, giro izquierda.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas para Thermomix Vegetarianas y Veganas

Fuente

Junto con arroz integral esta buenisimo :)

Ana

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Composición nutricional por 1 ración de Pisto ( con thermomix)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

216.41 11.3 %

Carbohidratos

12.97 4.2 %

Proteínas

5.6 11.7 %

Fibra

4.42 14.7 %

Grasas

12.53 23.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1751.67 109.5 %

Calcio

121.32 10.1 %

Hierro

2.31 28.9 %

Magnesio

73.45 0 %

Fósforo

102.73 14.7 %

Potasio

2021.52 101.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.49 54.9 %

Vitamina B1

0.22 18.1 %

Vitamina B2

0.16 12.3 %

Vitamina B3

2.55 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

88.66 98.5 %

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Antonio

Antonio

Gracias Ana, ya tenemos otra receta con thermomix esa gran aliada para este mundillo.

0 | 4 años

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