Pisto ( con thermomix)

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Pisto ( con thermomix)
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm45 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Pisto ( con thermomix)"

Troceamos 5 segundos a velocidad 4 los pimientos y la cebolla. Reservamos volcandolo en el cestillo.

Troceamos el calabacin 3 segundos a velocidad 4.

Añadimos al calabacin las verduras que hemos reservado y el aceite. Programamos 15 minutos, varoma, velocidad cuchara, giro a la izquierda.

Por ultimo, añadimos el tomate, la sal y la pimienta y ponemos 20 min. varoma, velocidad cuchara, giro izquierda.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 216.41 11.3
Carbohidratos 12.97 4.2
Proteínas 5.6 11.7
Fibra 4.42 14.7
Grasas 12.53 23.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1751.67 109.5
Calcio 121.32 10.1
Hierro 2.31 28.9
Magnesio 73.45 17.5
Fósforo 102.73 14.7
Potasio 2021.52 101.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.49 54.9
Vitamina B1 0.22 18.1
Vitamina B2 0.16 12.3
Vitamina B3 2.55 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 88.66 98.5%
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