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paté de zanahoria raw

Apto para veganos
Apto para veganos
paté de zanahoria raw
patricia ortega 14 0 coments. hace 3 años
4 personas
muy fácil
10 minutos
14 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 4 personas

4 unidad(es) de

Zanahoria

1 pizca de

Pimentón

1 pizca de

Pimienta

1.5 vasito de

Anacardo

1 pizca de

Menta

fresca
10 gramos de

Cúrcuma

1 cucharadita de

Curry

1 pizca de

Sal rosa del Himalaya

al gusto
20 gramos de

Jugo de limón

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Preparación de la receta paté de zanahoria raw

pelar y trocear las zanahorias
colocar en la batidora los anacardos remojados previamente al menos 2 horas, las zanahoria y el resto de ingredientes.
para decorar añadir pimentón, aceite y menta fresca

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

Fuente

aguanta en la nevera 2 o 3 días
lalakitchen

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Composición nutricional por 1 ración de paté de zanahoria raw

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

158.08 8.3 %

Carbohidratos

14.93 4.8 %

Proteínas

4.58 9.6 %

Fibra

2.53 8.4 %

Grasas

8.87 16.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

170.53 10.7 %

Calcio

55.44 4.6 %

Hierro

2.76 34.5 %

Magnesio

75.21 0 %

Fósforo

124.06 17.7 %

Potasio

490.13 24.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.59 66.1 %

Vitamina B1

0.21 17.4 %

Vitamina B2

0.14 11 %

Vitamina B3

2.55 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

7.87 8.7 %

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