paté de zanahoria raw

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paté de zanahoria raw
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "paté de zanahoria raw"

pelar y trocear las zanahorias
colocar en la batidora los anacardos remojados previamente al menos 2 horas, las zanahoria y el resto de ingredientes.
para decorar añadir pimentón, aceite y menta fresca

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 158.08 8.3
Carbohidratos 14.93 4.8
Proteínas 4.58 9.6
Fibra 2.53 8.4
Grasas 8.87 16.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 170.53 10.7
Calcio 55.44 4.6
Hierro 2.76 34.5
Magnesio 75.21 17.9
Fósforo 124.06 17.7
Potasio 490.13 24.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.59 66.1
Vitamina B1 0.21 17.4
Vitamina B2 0.14 11
Vitamina B3 2.55 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 7.87 8.7%
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