Pastel de macarrones
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm50 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
- Con leche
Ingredientes para 4 personas
- 2 unidad(es) de Tomate
- 1 unidad(es) de Berenjena
- 1 unidad(es) de Calabacín o zucchini
- 1 unidad(es) de Cebolla
- 0.5 unidad(es) de Pimiento rojo
- 1 pizca de Romero
- 4 unidad(es) de Huevo gallina
- 1 vaso de Leche de vaca
- 1 unidad(es) de Yogurt natural
- 1 unidad(es) de Pimiento verde
- 250 gramos de Pasta macarrones
Preparación de la receta "Pastel de macarrones"
Picar la cebolla y trocear las verduras. Saltear o pochar todo. Salpimentar y espolvorear romero. Por otro lado cocer los macarrones. Mezclar todos los ingredientes, verter en un molde y hornear durante 20-25 minutos a 200 gradosComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 389.97 | 20.4 |
| Carbohidratos | 56 | 18 |
| Proteínas | 18.64 | 39 |
| Fibra | 7.64 | 25.5 |
| Grasas | 8.49 | 16 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1908.76 | 119.3 |
| Calcio | 172.57 | 14.4 |
| Hierro | 3.39 | 42.4 |
| Magnesio | 67.84 | 16.2 |
| Fósforo | 321.59 | 45.9 |
| Potasio | 821.05 | 41.1 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.33 | 37.2 |
| Vitamina B1 | 0.26 | 21.7 |
| Vitamina B2 | 0.41 | 31.4 |
| Vitamina B3 | 6.51 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 43.2 |
| Vitamina C | 67.96 | 75.5% |
