Pasta con pesto y champis
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
Preparación de la receta "Pasta con pesto y champis"
Poner agua a hervir, con un poco de sal.Cuando hierva, poner la pasta y cocinar según el envase.En una sartén, saltear los champiñones.
En un recipiente, q puedas usar con el turmix , poner un buen puñado de albahaca cortadita a trozos, el aceite, la sal y la pizca de limón, triturarlo , pero no es necesario q quede muy fino.
Emplatar! poner la pasta , el pesto y los champis. Y a comer!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 516.39 | 27 |
| Carbohidratos | 57.75 | 18.6 |
| Proteínas | 10.67 | 22.3 |
| Fibra | 4.38 | 14.6 |
| Grasas | 26.37 | 49.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 200.51 | 12.5 |
| Calcio | 30.81 | 2.6 |
| Hierro | 1.73 | 21.6 |
| Magnesio | 45.27 | 10.8 |
| Fósforo | 130.7 | 18.7 |
| Potasio | 229.27 | 11.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.04 | 4.1 |
| Vitamina B1 | 0.08 | 6.6 |
| Vitamina B2 | 0.07 | 5.1 |
| Vitamina B3 | 3.88 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.76 | 0.8% |
