Pan con tomate

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Pan con tomate
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Pan con tomate"

1. Ponemos las 2 rebanadas de pan en la tostadora (en caso que no tengais tostadora, podeis hacerlo en la sarten con un poquitico de aceite a fuego alto) y dejamos que se tueste a vuestro gusto.

2. Cortamos el tomate por la mitad.

3. Fregamos un trozo del tomate por una rebanada de pan tostada y le añadimos una pizca de sal por encima.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 32.04 1.7
Carbohidratos 5.2 1.7
Proteínas 1.21 2.5
Fibra 1.75 5.8
Grasas 0.33 0.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 409.9 25.6
Calcio 14.83 1.2
Hierro 0.89 11.1
Magnesio 13.3 3.2
Fósforo 30.46 4.4
Potasio 292.98 14.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.26 28.9
Vitamina B1 0.09 7.3
Vitamina B2 0 0.1
Vitamina B3 1.14 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 31.92 35.5%
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