Pan con tomate
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
Preparación de la receta "Pan con tomate"
Trituramos el tomate con el aceite, sal, ajo, orégano y albahaca. Tostamos el pan y lo untamos con la salsa. Se puede darle un golpe de calor en el horno.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 415.76 | 21.7 |
| Carbohidratos | 43.23 | 13.9 |
| Proteínas | 8.13 | 17 |
| Fibra | 7.15 | 23.8 |
| Grasas | 21.86 | 41.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 567.95 | 35.5 |
| Calcio | 120.28 | 10 |
| Hierro | 4.28 | 53.5 |
| Magnesio | 60.29 | 14.4 |
| Fósforo | 128.59 | 18.4 |
| Potasio | 730.69 | 36.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.57 | 63.2 |
| Vitamina B1 | 0.24 | 20.1 |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.9 |
| Vitamina B3 | 4.34 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 66 | 73.3% |
