Nicecream

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Nicecream
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para vegetarianos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Nicecream"

congelar 1.5 plátanos. una vez congelados molerlos. agregar la avena y .5 platano picado y los cereales. listo para comer

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 900.32 47
Carbohidratos 181.48 58.4
Proteínas 19.93 41.7
Fibra 18.07 60.2
Grasas 6.42 12.1
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 307.36 19.2
Calcio 131.2 10.9
Hierro 11.58 144.8
Magnesio 267.2 63.6
Fósforo 398.8 57
Potasio 1972 98.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.65 72.4
Vitamina B1 1.87 155.7
Vitamina B2 1.95 149.8
Vitamina B3 22.87 0.1
Vitamina B12 0 40.8
Vitamina C 105 116.7%
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