Navidad: Dulces de higos y nueces

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Navidad: Dulces de higos y nueces
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Navidad: Dulces de higos y nueces"

- Quita el rabito a los higos.
- Tritúralo con las nueces y la melaza hasta obtener una masa pastosa.
- Humedécete las manos y moldea pequeñas bolitas con la pasta.
- Reserva en el frigorífico hasta servir.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 390.68 20.4
Carbohidratos 49.39 15.9
Proteínas 6.55 13.7
Fibra 11.13 37.1
Grasas 16.61 31.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 34.9 2.2
Calcio 188.33 15.7
Hierro 3.85 48.1
Magnesio 107.43 25.6
Fósforo 173.5 24.8
Potasio 897.3 44.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 0.8
Vitamina B1 0.18 15.1
Vitamina B2 0.11 8.3
Vitamina B3 1.99 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 2.53 2.8%
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