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Natillas express

Natillas express
Antònia 20 0 coments. hace 2 años
2 personas
muy fácil
10 minutos
20 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 2 personas

1 cucharadita de

Canela

al gusto
2 unidad(es) de

Galletas María

opcional
2 cucharada de

Fécula de maíz

1 cucharadita de

Stevia edulcorante

Cualquier edulcorante al gusto
400 gramos de

Bebida de soja Calcio Hacendado

Cualquier leche vegetal
1 cucharadita de

Esencia de vainilla

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Preparación de la receta Natillas express

Poner 1/4 de la leche en un bol con la fécula de maíz y dejar reposar. Mientras, se colocan en un cazo el resto de ingredientes y se lleva a ebullición. Una vez caliente se echa la mezcla de leche con la fécula de maíz y se remueve hasta obtener una consistencia espesa de natilla. Dejar enfriar y decorar con un poco de canela y galletas al gusto.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

Receta del canal de youtube "Postres Saludables" de Auxy.

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Composición nutricional por 1 ración de Natillas express

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

225.33 11.8 %

Carbohidratos

34.73 11.2 %

Proteínas

7.85 16.4 %

Fibra

3.12 10.4 %

Grasas

5.79 10.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

227.69 14.2 %

Calcio

291.49 24.3 %

Hierro

3.09 38.6 %

Magnesio

59.44 0 %

Fósforo

111.61 15.9 %

Potasio

614.04 30.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.1 %

Vitamina B1

0.21 17.9 %

Vitamina B2

0.5 38.4 %

Vitamina B3

1.87 0 %

Vitamina B12

0 12.5 %

Vitamina C

0.86 1 %

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