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Natillas de melocotón

Apto para veganos
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4 personas
fácil
30 minutos
5 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 pizca de

Canela

en polvo
2 unidad(es) de

Melocotón

2 unidad(es) de

Dátil

8 unidad(es) de

Nuez

1 vasito de

Agua

1 cucharadita de

Pasta de sésamo (Tahini)

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Preparación de la receta Natillas de melocotón

Pelar y trocear los melocotones, y echarlos en el vaso de la batidora. Añadir los dátiles deshuesados, las nueces picadas y el tahini disuelto en un poco de agua (un dedo de un vaso más o menos). Batir todo, añadiendo un poco más de agua si es necesario, hasta que quede bien triturado y homogéneo. Espolvorear canela molida por encima, y servir recién hecho o frío.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Natillas de melocotón

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

124.2 6.5 %

Carbohidratos

13.85 4.5 %

Proteínas

2.07 4.3 %

Fibra

2.76 9.2 %

Grasas

6 11.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

3.64 0.2 %

Calcio

27.75 2.3 %

Hierro

0.93 11.6 %

Magnesio

22.43 0 %

Fósforo

64.45 9.2 %

Potasio

251.73 12.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 1.6 %

Vitamina B1

0.07 5.5 %

Vitamina B2

0.05 4.1 %

Vitamina B3

1.32 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

7.17 8 %

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