Natillas de melocotón

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Natillas de melocotón
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Natillas de melocotón"

Pelar y trocear los melocotones, y echarlos en el vaso de la batidora. Añadir los dátiles deshuesados, las nueces picadas y el tahini disuelto en un poco de agua (un dedo de un vaso más o menos). Batir todo, añadiendo un poco más de agua si es necesario, hasta que quede bien triturado y homogéneo. Espolvorear canela molida por encima, y servir recién hecho o frío.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 124.2 6.5
Carbohidratos 13.85 4.5
Proteínas 2.07 4.3
Fibra 2.76 9.2
Grasas 6 11.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 3.64 0.2
Calcio 27.75 2.3
Hierro 0.93 11.6
Magnesio 22.43 5.3
Fósforo 64.45 9.2
Potasio 251.73 12.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1.6
Vitamina B1 0.07 5.5
Vitamina B2 0.05 4.1
Vitamina B3 1.32 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 7.17 8%
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