Natillas de mango

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Natillas de mango
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Natillas de mango"

Paso1: Pela, retira el hueso y la parte fibrosa del mango y tritúralo en un vaso batidor hasta conseguir una mezcla suave y homogénea.

Paso2: Corta los orejones en daditos.

Paso3: Vierte en cuatro cuencos pequeños la crema de mango, espolvorea con un poco de canela y dispón los daditos de orejones por encima.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 283.22 14.8
Carbohidratos 64.7 20.8
Proteínas 3.42 7.1
Fibra 6.21 20.7
Grasas 1.58 3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 19.29 1.2
Calcio 72.72 6.1
Hierro 3.66 45.8
Magnesio 64.44 15.3
Fósforo 87.02 12.4
Potasio 1072.5 53.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.76 195.7
Vitamina B1 0.16 13.7
Vitamina B2 0.2 15.1
Vitamina B3 3.05 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 114.28 127%
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