Lentejas Rapidas

Publicado hace 4 años 7 valoraciones chat_bubble 0 comentarios thumb_up14
Lentejas Rapidas
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Lentejas Rapidas"

en una cazuela honda ponemos un pelin de aceite y doramos la cebolla con el ajo seguido añadimos la zanahoria y las setas, removemos unos 4 minutos, incorporar el arroz damos una vuelta y añadimos el caldo y cocemos hasta ver que le queda un par de minutos para hacerse momento en el que añadimos las lentejas lavadas y escurridas, un minuto más y listo.muy ricas y rápidas

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 99.78 5.2
Carbohidratos 12.01 3.9
Proteínas 4.98 10.4
Fibra 3.5 11.7
Grasas 2.35 4.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 206.83 12.9
Calcio 27.34 2.3
Hierro 1.88 23.6
Magnesio 16.12 3.8
Fósforo 79.17 11.3
Potasio 279.65 14
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.19 20.7
Vitamina B1 0.07 5.7
Vitamina B2 0.11 8.7
Vitamina B3 1.5 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 3.74 4.2%
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Recetas relacionadas

Lasaña vegana para impresionar

img
Vegaffinity chat_bubble 2 thumb_up279

Tallarines de espinaca con pesto de zanahoria

img
Cora89 chat_bubble 2 thumb_up104

Lasaña de verduras sin pasta

img
Cora89 chat_bubble 0 thumb_up84

Arroz con Pollo Vegetal

img
mire_stwb chat_bubble 2 thumb_up82

¡Lasaña de verduras!

img
Rocío chat_bubble 0 thumb_up74

Arroz al horno vegetal

img
Pasión chat_bubble 2 thumb_up69