Leche de arroz y canela

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Leche de arroz y canela
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

  • 3 cucharadita de Canela Se echa un poco de canela molida.
  • 10 vasito de Arroz blanco Se echa un medio kilo de arroz blanco o más.
  • 3 cucharadita de Azúcar blanco Se puede utilizar el edulcorante que utilice cada unx.

Preparación de la receta "Leche de arroz y canela"

Se deja en remojo el arroz blanco una noche entera u 8 horas. Pasadas las 8 horas se escurre el arroz y se echa de nuevo en la cacerola junto con agua que cubra el arroz, se echa unas cucharadas de azúcar ( según el gusto de cada unx) y un poco de canela. Y se coge la batidora y se bate todo en la cacerola unos 5 minutos hasta que coste bien batido y listo para beber.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 1937.72 101.2
Carbohidratos 443.15 142.5
Proteínas 34.05 71.2
Fibra 16.77 55.9
Grasas 5.07 9.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 24.23 1.5
Calcio 291.15 24.3
Hierro 10.9 136.3
Magnesio 165.12 39.3
Fósforo 761.03 108.7
Potasio 635.4 31.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 0.6
Vitamina B1 0.26 22
Vitamina B2 0.23 17.3
Vitamina B3 24.35 0.2
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 5.13 5.7%
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