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Leche de arroz y canela

Leche de arroz y canela
Jose K Vegan 14 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
5 minutos
14 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

3 cucharadita de

Canela

Se echa un poco de canela molida.
10 vasito de

Arroz blanco

Se echa un medio kilo de arroz blanco o más.
3 cucharadita de

Azúcar blanco

Se puede utilizar el edulcorante que utilice cada unx.
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Preparación de la receta Leche de arroz y canela

Se deja en remojo el arroz blanco una noche entera u 8 horas. Pasadas las 8 horas se escurre el arroz y se echa de nuevo en la cacerola junto con agua que cubra el arroz, se echa unas cucharadas de azúcar ( según el gusto de cada unx) y un poco de canela. Y se coge la batidora y se bate todo en la cacerola unos 5 minutos hasta que coste bien batido y listo para beber.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Leche de arroz y canela

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1937.72 101.2 %

Carbohidratos

443.15 142.5 %

Proteínas

34.05 71.2 %

Fibra

16.77 55.9 %

Grasas

5.07 9.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

24.23 1.5 %

Calcio

291.15 24.3 %

Hierro

10.9 136.3 %

Magnesio

165.12 0 %

Fósforo

761.03 108.7 %

Potasio

635.4 31.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 0.6 %

Vitamina B1

0.26 22 %

Vitamina B2

0.23 17.3 %

Vitamina B3

24.35 0.2 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

5.13 5.7 %

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