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Jugo verde

Jugo verde
chatacordoba 1 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
15 minutos
1 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

60 gramos de

Espinaca

2 cucharada de

Aguacate

2 cucharada de

Lima

Zumo de la lima
1 unidad(es) de

Pera

madura,sin pelar y en trozos
15 unidad(es) de

Uva blanca

185 gramos de

Yogur griego

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Preparación de la receta Jugo verde

Se bate y se toma.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de Jugo verde

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

502.73 26.3 %

Carbohidratos

41.01 13.2 %

Proteínas

15.68 32.8 %

Fibra

9.54 31.8 %

Grasas

28.82 54.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

180.9 11.3 %

Calcio

398.67 33.2 %

Hierro

3.33 41.6 %

Magnesio

95.18 0 %

Fósforo

332.7 47.5 %

Potasio

1247 62.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.59 65.3 %

Vitamina B1

0.23 18.8 %

Vitamina B2

0.9 69.2 %

Vitamina B3

5.05 0 %

Vitamina B12

0 15.4 %

Vitamina C

54.29 60.3 %

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