Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Hummus con dátiles y melaza

Apto para veganos
Apto para veganos
6 personas
fácil
15 minutos
16 | publicado hace 3 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 6 personas

1 unidad(es) de

Ajo

350 gramos de

Garbanzo

cocidos
1 pizca de

Pimienta

6 unidad(es) de

Dátil

ablandados en agua caliente, sin hueso
1 cucharada de

Aceite de girasol

1 cucharadita de

Comino

2 cucharadita de

Vino blanco

1 pizca de

Sal marina

4 cucharadita de

Melaza o miel de caña

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Hummus con dátiles y melaza

Simplemente triturar bien todos los ingredientes hasta obtener una crema.
Las cantidades de vino y especias pueden variar al gusto. La melaza y los dátiles le dan un toque dulce. No empleamos limón en esta receta.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Salsas y Patés Vegetarianos y Veganos

Fuente

Foto orientativa tomada de internet.

Recetas Relacionadas

Salchichas de garbanzos para perritos calientes

Salchichas de garbanzos para perritos calientes

¿Quieres cenar un hot dog pero que sea...

Queso vegano para derretir en pizzas, paninis...

Queso vegano para derretir en pizzas, paninis...

En esta receta os explicamos cómo...

Chorizo Vegano

Chorizo Vegano

En esta receta cocinamos un clásico de la...

Salchichas veganas de zanahoria

Salchichas veganas de zanahoria

¿Echas de menos las salchichas? Te...

Queso parmesano vegano en polvo

Queso parmesano vegano en polvo

1. Si no encontramos almendra molida, metemos...

Bechamel de calabacín (receta light sin harinas ni margarina)

Bechamel de calabacín (receta light sin harinas ni margarina)

Esta bechamel sin apenas grasa y light...

Composición nutricional por 1 ración de Hummus con dátiles y melaza

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

267.88 14 %

Carbohidratos

31.59 10.2 %

Proteínas

8.69 18.2 %

Fibra

7.72 25.7 %

Grasas

9.44 17.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

70.45 4.4 %

Calcio

115.93 9.7 %

Hierro

4.63 57.8 %

Magnesio

76.76 0 %

Fósforo

191.39 27.3 %

Potasio

568.14 28.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.08 8.5 %

Vitamina B1

0.27 22.7 %

Vitamina B2

0.12 9.3 %

Vitamina B3

2.73 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

2.18 2.4 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede

Recetas con similares ingredientes

Hummus

44 | 2 | 3

Recetas con similares ingredientes

Hummus

44 | 2 | 3

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Hummus

44 | 2 | 3

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Hummus

44 | 2 | 3