Flan veg

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Flan veg
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Flan veg"

De medio litro soja apartamos una taza y hechamos los sobres de flan y mezclamos, el resto lo ponemos A calentar en un cazo y cuando comienza A hervir le añadimos la mezcla y el sirope de agave y removemos bien que no nos queden grumos. Machacamos las galletas y en el molde del Flan ponemos un poquito de sirope de agave y las galletas molidas y añadimos el flan,, dejamos enfriar unos Diez minutos y lo metemos en la nevera.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 142.1 7.4
Carbohidratos 19.1 6.1
Proteínas 5.56 11.6
Fibra 1.29 4.3
Grasas 5 9.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 94.5 5.9
Calcio 17.28 1.4
Hierro 1.5 18.8
Magnesio 38.15 9.1
Fósforo 83.08 11.9
Potasio 388.75 19.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.4
Vitamina B1 0.28 23.5
Vitamina B2 0.45 34.4
Vitamina B3 1.38 0
Vitamina B12 0 0.1
Vitamina C 0 0%
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