Fideos chinos con verduras
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 1 unidad(es) de Pimiento verde
- 1 pizca de Salsa de soja (tamari)
- 2 unidad(es) de Cebolleta (cebolla verde)
- 1 unidad(es) de Salteado de setas congelado Hacendado
- 125 gramos de Fideos de arroz Medio paquete
Preparación de la receta "Fideos chinos con verduras"
Se sofríe primero la cebolla y el pimiento y cuando empiece a dorarse se le añade el salteado de setas y se termina de freír todo (yo lo hago en el actyfree, q fríe sin aceite)En una olla se hierven los fideos chinos, según las instrucciones del paquete.
Cuando esté todo hecho se pone todo en una sartén antiadherente y se le añade la salsa de soja y se remueve bien hasta que los fideos cojan el color y listo!
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 111.84 | 5.8 |
| Carbohidratos | 19.65 | 6.3 |
| Proteínas | 1.89 | 4 |
| Fibra | 2.47 | 8.2 |
| Grasas | 0.53 | 1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 59.52 | 3.7 |
| Calcio | 7.97 | 0.7 |
| Hierro | 0.56 | 7 |
| Magnesio | 11.8 | 2.8 |
| Fósforo | 118.18 | 16.9 |
| Potasio | 252.69 | 12.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.5 |
| Vitamina B1 | 0.01 | 0.9 |
| Vitamina B2 | 0.17 | 12.7 |
| Vitamina B3 | 2.9 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 15.14 | 16.8% |
