espaguetis de maiz con tofu

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espaguetis de maiz con tofu
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "espaguetis de maiz con tofu"

ponemos la pasta a hervir y el tofu a marinar con el resto d ingredientes,pasados 20minutos del marinado k ya hemos retirado la pasta y escurrido,hechamos en una sarten el tofu con el liquido lo doramos 7minutos e incorporamos la pasta hasta k la salsa haya reducido y servimos,me encanta

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 285.12 14.9
Carbohidratos 31.64 10.2
Proteínas 11.55 24.1
Fibra 2.71 9
Grasas 8.9 16.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 585.61 36.6
Calcio 77.59 6.5
Hierro 3.72 46.5
Magnesio 73.27 17.4
Fósforo 132.99 19
Potasio 226.8 11.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.1
Vitamina B1 0.08 6.7
Vitamina B2 0.07 5.3
Vitamina B3 3.33 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.06 0.1%
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