Ensalada de tomate y aguacate

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Ensalada de tomate y aguacate
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Ensalada de tomate y aguacate"

Preparar esta ensalada de lechuga con aguacate y tomate es muy sencillo. Además, nos aporta muchísimas vitaminas y se hace de forma muy rápida. Para hacerla solo hace falta:


1. Se lavan los ingredientes.


2. Se pica todo.


3. Finalmente se agrega el zumo de limón.


¿Te ha gustado esta receta de ensalada de tomate y aguacate? Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas.


 

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 247.84 12.9
Carbohidratos 13.72 4.4
Proteínas 8.79 18.4
Fibra 11.49 38.3
Grasas 14.97 28.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 57.96 3.6
Calcio 178.78 14.9
Hierro 5.22 65.3
Magnesio 71.99 17.1
Fósforo 209.78 30
Potasio 1589.55 79.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.37 152
Vitamina B1 0.41 34
Vitamina B2 0.44 33.5
Vitamina B3 6.5 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 134.32 149.2%
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