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Ensalada de tomate, btotes verdes y anacardos

Apto para veganos
Apto para veganos
Ensalada de tomate, btotes verdes y anacardos
Esther Azón 7 0 coments. hace 4 años
2 personas
muy fácil
15 minutos
7 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

1 unidad(es) de

Tomate

en rodajas redondas
1 unidad(es) de

Cebolla

tallos
40 gramos de

Anacardo

1 pizca de

Sal

1 pizca de

Vinagre

modena denso
250 gramos de

Lechuga trocadero

brotes verdes en bolsa Mercadona
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Preparación de la receta Ensalada de tomate, btotes verdes y anacardos

Lavar, cortar y aliñar. Decorar con vinagre de módena.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Ensalada de tomate, btotes verdes y anacardos

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

389.49 20.4 %

Carbohidratos

46.39 14.9 %

Proteínas

16.09 33.6 %

Fibra

3.14 10.5 %

Grasas

30.48 57.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

206.55 12.9 %

Calcio

42.24 3.5 %

Hierro

11.23 140.4 %

Magnesio

65.92 0 %

Fósforo

308.23 44 %

Potasio

586.85 29.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.9 99.5 %

Vitamina B1

1.82 152 %

Vitamina B2

0.84 64.9 %

Vitamina B3

3.32 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

180.35 200.4 %

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