Ensalada Cesar

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Ensalada Cesar
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Ensalada Cesar"

Tocear las verduras y las nueces.
Pasar por la plancha el tofu para que se dore un poco.
Mezclarlo todo juntamente con loa picatostes y la salsa.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 285.01 14.9
Carbohidratos 29.13 9.4
Proteínas 11.45 23.9
Fibra 13.82 46.1
Grasas 12.71 23.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 129.77 8.1
Calcio 345.17 28.8
Hierro 4.76 59.5
Magnesio 121.68 29
Fósforo 291.23 41.6
Potasio 1473.69 73.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.29 31.8
Vitamina B1 0.28 23.4
Vitamina B2 0.16 12.7
Vitamina B3 5.42 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 250.88 278.8%
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