Ensalada alubias pintas

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Ensalada alubias pintas
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "Ensalada alubias pintas"

Pelamos y cortamos los ingredientes y los aliñamos a nuestro gusto.
Yo cuezo las habichuelas pero también podéis usarlas de bote

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 233.73 12.2
Carbohidratos 36.27 11.7
Proteínas 13.75 28.7
Fibra 9.93 33.1
Grasas 3.49 6.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 57.21 3.6
Calcio 99.67 8.3
Hierro 3.57 44.6
Magnesio 94.19 22.4
Fósforo 251.32 35.9
Potasio 1086.31 54.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.31 34.6
Vitamina B1 0.51 42.4
Vitamina B2 0.2 15.2
Vitamina B3 3.05 0
Vitamina B12 0 15.2
Vitamina C 78.9 87.7%
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