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Empanadillas de tofu, piquillo, pesto y avellana s

Apto para veganos
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4 personas
fácil
20 minutos
10 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 vasito de

Avellana

4 vaso de

Aceite de girasol

para freir
260 gramos de

Tofu

16 pizca de

Hojaldre

16 obleas de empanadilla
1 unidad(es) de

Salsa Fresca Pesto de Hacendado

1 bolsita bien escurrida
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Preparación de la receta Empanadillas de tofu, piquillo, pesto y avellana s

Mezclamos y batimos el tofu con el bote escurrido de pimientos del piquillo, las avellanas y la salsa pesto escurrida. Sazonamos, rellenamos las obleas para empanadills y freímos.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de empanadas y empanadillas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Empanadillas de tofu, piquillo, pesto y avellana s

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1991.95 104.1 %

Carbohidratos

8.85 2.8 %

Proteínas

8.9 18.6 %

Fibra

1.69 5.6 %

Grasas

213.28 401.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

125.84 7.9 %

Calcio

94.2 7.9 %

Hierro

3.31 41.4 %

Magnesio

72 0 %

Fósforo

118.33 16.9 %

Potasio

237.58 11.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.17 18.6 %

Vitamina B1

0.13 10.6 %

Vitamina B2

0.08 6 %

Vitamina B3

2.44 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

13.04 14.5 %

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