detox smoothie

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detox smoothie
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "detox smoothie"

1- dejar reposar por 8-10 minutos en agua hirviendo las pasas🌌
2- trocear las pasas -opcional-🌌

3-licuar todos los ingredientes y añadir al último las pasas 👌

Es desintoxicante desinflamatorio y saciador. Ideal para proponerse bajar de peso en un mes como desayuno fijo 👌👌👍💪🌌

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 394.96 20.6
Carbohidratos 48.53 15.6
Proteínas 18.13 37.9
Fibra 6.01 20
Grasas 13.43 25.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 276.36 17.3
Calcio 485.4 40.5
Hierro 3.11 38.9
Magnesio 117.55 28
Fósforo 709.27 101.3
Potasio 1109.08 55.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.3
Vitamina B1 0.5 41.5
Vitamina B2 0.65 50.3
Vitamina B3 3.07 0
Vitamina B12 0 53.3
Vitamina C 2.29 2.5%
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