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detox smoothie

1 personas
muy fácil
10 minutos
24 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

2 cucharada de

Avena

7 unidad(es) de

Uvas pasas

6-8
1 cucharadita de

Cacao en polvo azucarado

1 cucharadita de

Semillas de lino

linaza molida
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Preparación de la receta detox smoothie

1- dejar reposar por 8-10 minutos en agua hirviendo las pasas🌌
2- trocear las pasas -opcional-🌌

3-licuar todos los ingredientes y añadir al último las pasas 👌

Es desintoxicante desinflamatorio y saciador. Ideal para proponerse bajar de peso en un mes como desayuno fijo 👌👌👍💪🌌

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de detox smoothie

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

394.96 20.6 %

Carbohidratos

48.53 15.6 %

Proteínas

18.13 37.9 %

Fibra

6.01 20 %

Grasas

13.43 25.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

276.36 17.3 %

Calcio

485.4 40.5 %

Hierro

3.11 38.9 %

Magnesio

117.55 0 %

Fósforo

709.27 101.3 %

Potasio

1109.08 55.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.03 3.3 %

Vitamina B1

0.5 41.5 %

Vitamina B2

0.65 50.3 %

Vitamina B3

3.07 0 %

Vitamina B12

0 53.3 %

Vitamina C

2.29 2.5 %

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