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Croquetas de Aceituna

4 personas
muy fácil
30 minutos
3 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 4 personas

2 unidad(es) de

Huevo gallina

picadito
100 gramos de

Aceitunas / Olivas

picaditas
50 gramos de

Pan rallado

para rebozar
200 gramos de

Salsa bechamel

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Preparación de la receta Croquetas de Aceituna

mezclas el huevo y las aceitunas (picados en cachitos) con la bechamel y le das forma que quieras.
después lo rebozas en pan rallado y lo fríes.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Croquetas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Croquetas de Aceituna

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

171.19 8.9 %

Carbohidratos

12.18 3.9 %

Proteínas

4.96 10.4 %

Fibra

1.79 6 %

Grasas

11.1 20.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

299.72 18.7 %

Calcio

95.31 7.9 %

Hierro

1.04 13 %

Magnesio

17.7 0 %

Fósforo

98.71 14.1 %

Potasio

220.86 11 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.11 11.7 %

Vitamina B1

0.06 4.8 %

Vitamina B2

0.16 12.2 %

Vitamina B3

1.48 0 %

Vitamina B12

0 19.7 %

Vitamina C

0.02 0 %

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