Croquetas de Aceituna

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Croquetas de Aceituna
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo
  • Con leche

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Croquetas de Aceituna"

mezclas el huevo y las aceitunas (picados en cachitos) con la bechamel y le das forma que quieras.
después lo rebozas en pan rallado y lo fríes.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 171.19 8.9
Carbohidratos 12.18 3.9
Proteínas 4.96 10.4
Fibra 1.79 6
Grasas 11.1 20.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 299.72 18.7
Calcio 95.31 7.9
Hierro 1.04 13
Magnesio 17.7 4.2
Fósforo 98.71 14.1
Potasio 220.86 11
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.11 11.7
Vitamina B1 0.06 4.8
Vitamina B2 0.16 12.2
Vitamina B3 1.48 0
Vitamina B12 0 19.7
Vitamina C 0.02 0%
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