Crema tropical

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Crema tropical
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Crema tropical"

- Pelar los plátanos, el mango y la piña y cortarlos en trocitos.
- Poner la fruta, el zumo de lima, la leche de coco y el azúcar y triturar.
- Añadir unos 10 cubitos de hielo y triturar 3 minutos más hasta obtener una crema espumosa.
- Servir enseguida.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 359.66 18.8
Carbohidratos 46.66 15
Proteínas 3.5 7.3
Fibra 5.94 19.8
Grasas 16.83 31.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 20.79 1.3
Calcio 55.74 4.6
Hierro 3.71 46.4
Magnesio 96.94 23.1
Fósforo 121.9 17.4
Potasio 832.13 41.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.2 21.8
Vitamina B1 0.16 13
Vitamina B2 0.15 11.7
Vitamina B3 2.3 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 66.62 74%
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