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Crema tropical

Apto para veganos
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4 personas
muy fácil
10 minutos
16 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

200 gramos de

Lima

200 ml de zumo de lima
1 unidad(es) de

Mango

150 gramos de

Piña

2 unidad(es) de

Plátano

2 cucharada de

Azúcar moreno

300 gramos de

Leche de coco

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Preparación de la receta Crema tropical

- Pelar los plátanos, el mango y la piña y cortarlos en trocitos.
- Poner la fruta, el zumo de lima, la leche de coco y el azúcar y triturar.
- Añadir unos 10 cubitos de hielo y triturar 3 minutos más hasta obtener una crema espumosa.
- Servir enseguida.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Crema tropical

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

359.66 18.8 %

Carbohidratos

46.66 15 %

Proteínas

3.5 7.3 %

Fibra

5.94 19.8 %

Grasas

16.83 31.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

20.79 1.3 %

Calcio

55.74 4.6 %

Hierro

3.71 46.4 %

Magnesio

96.94 0 %

Fósforo

121.9 17.4 %

Potasio

832.13 41.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.2 21.8 %

Vitamina B1

0.16 13 %

Vitamina B2

0.15 11.7 %

Vitamina B3

2.3 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

66.62 74 %

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