crema fría de tuna

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crema fría de tuna
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "crema fría de tuna"

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y muele durante 10 minutos hasta integrar
2. Calienta la mezcla anterior en una cacerola y deja hervir durante 5 minutos
3. Deja enfriar a temperatura ambiente y sirve con gotas de aceite de oliva

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 161.98 8.5
Carbohidratos 9.19 3
Proteínas 3.1 6.5
Fibra 6.36 21.2
Grasas 13.08 24.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 167.72 10.5
Calcio 101.76 8.5
Hierro 2.03 25.4
Magnesio 44.81 10.7
Fósforo 47.6 6.8
Potasio 619.6 31
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.8
Vitamina B1 0.09 7.8
Vitamina B2 0.12 9.2
Vitamina B3 0.96 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 85.76 95.3%
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