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Compota de papaya

Apto para veganos
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2 personas
fácil
15 minutos
8 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

1 pizca de

Canela

en rama
1 cucharada de

Azúcar moreno

1 unidad(es) de

Agua

1 unidad(es) de

Clavo

500 gramos de

Papaya

(una unidad)
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Preparación de la receta Compota de papaya

- En una olla pequeña con agua, poner a hervir la papaya con el azúcar, la canela, y el clavo.
- Cuando estén hirviendo dejar reposar, retirar la canela y el clavo, y luego licuar bien.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

Tenía mucha papaya en casa y se me ocurrió hacer compota.

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Composición nutricional por 1 ración de Compota de papaya

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

139.39 7.3 %

Carbohidratos

35.04 11.3 %

Proteínas

1.55 3.2 %

Fibra

4.94 16.5 %

Grasas

0.29 0.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

12.85 0.8 %

Calcio

77.87 6.5 %

Hierro

0.63 7.9 %

Magnesio

35.05 0 %

Fósforo

15.73 2.2 %

Potasio

682.51 34.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.07 5.7 %

Vitamina B2

0.08 6.3 %

Vitamina B3

0.95 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

155.05 172.3 %

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