Compota de papaya

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Compota de papaya
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Compota de papaya"

- En una olla pequeña con agua, poner a hervir la papaya con el azúcar, la canela, y el clavo.
- Cuando estén hirviendo dejar reposar, retirar la canela y el clavo, y luego licuar bien.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 139.39 7.3
Carbohidratos 35.04 11.3
Proteínas 1.55 3.2
Fibra 4.94 16.5
Grasas 0.29 0.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 12.85 0.8
Calcio 77.87 6.5
Hierro 0.63 7.9
Magnesio 35.05 8.3
Fósforo 15.73 2.2
Potasio 682.51 34.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 0.07 5.7
Vitamina B2 0.08 6.3
Vitamina B3 0.95 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 155.05 172.3%
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