Cebada con aceitunas, alcachofas y tomate

Publicado hace 4 decadas 0 valoraciones chat_bubble 0 comentarios thumb_up1
Cebada con aceitunas, alcachofas y tomate
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Cebada con aceitunas, alcachofas y tomate"

Cuece la cebada en agua hirviendo 15-20 min. aprox.
Saltea en una sartén antiadherente sin grasa , el resto de ingredientes 3-4 min.
Añade la cebada escurrida ,mezcla bien y sirve

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 140.54 7.3
Carbohidratos 9.24 3
Proteínas 9.57 20
Fibra 29.55 98.5
Grasas 6.29 11.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 72.24 4.5
Calcio 171.9 14.3
Hierro 4.82 60.2
Magnesio 184.8 44
Fósforo 179.97 25.7
Potasio 1344.61 67.2
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.37 40.6
Vitamina B1 0.26 21.4
Vitamina B2 0.13 9.8
Vitamina B3 4.15 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 58.22 64.7%
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Recetas relacionadas

Albóndigas de Berenjena

img
MRga chat_bubble 1 thumb_up332

Falafel con Salsa de Yogurt

img
Vegaffinity chat_bubble 3 thumb_up132

Albóndigas de verduras en salsa de tomate

img
Frida chat_bubble 6 thumb_up116

Garbanzos con espinacas

img
Vegaffinity chat_bubble 2 thumb_up113

Espagueti con espinacas y tomate cherry

img
MRga chat_bubble 2 thumb_up104

Coliflor gratinada

img
Vegaffinity chat_bubble 0 thumb_up81