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Brocheta arco iris

Apto para veganos
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Brocheta arco iris
Rober de Luis 20 0 coments. hace 4 años
4 personas
muy fácil
5 minutos
20 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 unidad(es) de

Naranja

grande
2 unidad(es) de

Kiwi

8 unidad(es) de

Frambuesa

16 unidad(es) de

Uva negra

8 azuladas y 8 moradas
40 gramos de

Piña en almíbar

2 rodajas
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Preparación de la receta Brocheta arco iris

Sencillísimo: Cortar en cuadrados la naranja, la piña y el kiwi. Pinchar las frutas por órden de colores del arco iris: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, violeta. En realidad falta un color, el cian, pero no se me ha ocurrido ninguna fruta así. :-)
Presentar en bandeja para que quede bonito.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Brochetas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Brocheta arco iris

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

59.84 3.1 %

Carbohidratos

11.39 3.7 %

Proteínas

1.01 2.1 %

Fibra

2.3 7.7 %

Grasas

0.42 0.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

2.57 0.2 %

Calcio

34.24 2.9 %

Hierro

0.52 6.5 %

Magnesio

16.07 0 %

Fósforo

27.06 3.9 %

Potasio

258.38 12.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.02 2.1 %

Vitamina B1

0.06 4.8 %

Vitamina B2

0.04 3.1 %

Vitamina B3

0.41 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

39.58 44 %

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