Bocadillo de falafel, pimiento de piquillo y veganesa

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Bocadillo de falafel, pimiento de piquillo y veganesa
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  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Bocadillo de falafel, pimiento de piquillo y veganesa"

- Preparamos el falafel (freir o al horno).
- Abrimos el pan y lo calentamos.
- Cubrimos con veganesa y ponemos el sésamo.
- Ponemos el falafel y lo aplanamos un poco.
- Ponemos unas rodajitas de pimiento de piquillo.
- Cerramos y listo!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 260.94 13.6
Carbohidratos 24.96 8
Proteínas 6.71 14
Fibra 2.53 8.4
Grasas 14.42 27.1
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 339.3 21.2
Calcio 94.74 7.9
Hierro 2.75 34.4
Magnesio 69.38 16.5
Fósforo 155.16 22.2
Potasio 312.18 15.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.11 11.7
Vitamina B1 0.2 16.4
Vitamina B2 0.09 7
Vitamina B3 2.42 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 8.82 9.8%
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